女性の薄毛治療は男性と違う？病院での治療方法やセルフケア方法を紹介

女性の薄毛治療は男性と違う？

男性の薄毛は男性型脱毛症（AGA）が多いとされています。男性型脱毛症は思春期以降に発症して徐々に進行する点が特徴です。
男性ホルモンの一種であるテストステロンが、活性の高いジヒドロテストステロンへと変化すると、退行期誘発因子であるTGF-βが生成されて抜け毛のリスクを高めます。テストステロンがジヒドロテストステロンへと変化する際に、酵素の一種である5α-リダクターゼが重要な働きをしますが、5α-リダクターゼの活発度は遺伝に左右されるため、男性型脱毛症も遺伝的な影響が大きいとされます。

一方、女性の薄毛の原因は出産や加齢によるホルモンバランスの変化、ダイエット、ストレスなどさまざまです。そのため、女性の薄毛の原因を特定するのは難しいとされています。

女性の薄毛治療はいつから始める？

女性の薄毛治療は、気になったそのときから始めるのがおすすめです。
女性の薄毛は男性型脱毛症のように進行型ではありませんが、適切な処置を怠ると抜け毛や薄毛を改善するのは難しいです。

以下のような症状が見られるようであれば、女性が薄毛治療を始めるタイミングと言えるでしょう。

病院でできる薄毛治療

病院でできる薄毛治療は、大きく内服薬と外用薬の2種類に分けられます。内服薬と外用薬にはミノキシジルを配合したものが多くなっています。

ミノキシジルは厚生労働省によって発毛効果が認められた数少ない有効成分です。血管を拡張して血液の循環を促進する作用や、毛母細胞の死滅を抑制する作用などが期待されています。

ここでは病院でできる薄毛治療について詳しく解説します。

内服薬

内服薬は外用薬や注射薬を除いた、経口服用が特徴の薬剤です。女性の薄毛にはミノキシジルを含有した内服薬を用いるのが一般的です。ミノキシジル内服薬には以下の特徴やメリット、デメリットがあります。

特徴	1日1錠を服用する。食前でも食後でも構わない
メリット	外用薬に比べると高い発毛効果が期待できる
デメリット	多毛症・動悸・めまい・頭痛・血圧の低下・初期脱毛などの副作用を起こす可能性がある

外用薬

外用薬は人体に用いる薬剤の総称で外皮用薬や点眼薬、点鼻薬、点耳薬、口腔薬、座薬が該当します。
ミノキシジル外用薬は外皮用薬の一種で、頭皮に塗布して使用するのが特徴です。ミノキシジル外用薬の特徴やメリット・デメリットは以下の通りです。

特徴	1日2回頭皮に塗布する
メリット	内服薬に比べると副作用のリスクが低い
デメリット	内服薬に比べると効果を実感するまでに時間が掛かる。頭皮のかゆみや赤み、アレルギー反応などの副作用が起こり得る

病院での治療の流れ

病院やクリニックを受診すると、一般的に下記の流れで治療が行われます。

病院やクリニックを受診するメリットの1つが、医師や毛髪診断士のカウンセリングにより、1人1人に合った治療を受けられる点です。

薬が処方された後も数ヶ月おきに通院し、治療の効果を確かめるのが一般的です。症状や病院にもよりますが、頻繁に通わなくても問題ないため、仕事や家庭が忙しくても安心といえます。

最近はオンライン診療を行う病院やクリニックも増えており、2回目以降の診察はオンラインで受け、治療薬だけ自宅に送付してもらう方法もあります。

自宅でできるセルフケア

薄毛対策には病院やクリニックでの治療が必要ですが、セルフケアも同じくらい大切です。なぜなら、女性の薄毛は男性とは異なり、生活習慣が原因となるケースも少なくないからです。抜け毛や薄毛を改善・予防するためには以下の3点に取り組みましょう。

ここでは自宅でできるセルフケアについて解説します。

食生活の改善

髪の毛は日々の食事から摂取した栄養で作られるため、抜け毛や薄毛を改善・予防するためには食生活の見直しも大切です。

抜け毛や薄毛のリスクを低下させるためには、脂質や糖質を多く含む食品の過剰な摂取は避けるようにしましょう。
脂質や糖質は皮脂の原因となるため、過剰に摂取すると皮脂の分泌量が増加して頭皮環境が悪化し、結果として抜け毛や薄毛のリスクを高めます。

反対に、女性の薄毛予防のために取るべき栄養素・期待できる効果・多く含む食品は以下の通りです。

栄養素	期待できる効果	多く含む食品
たんぱく質	髪の毛を作る元となる	肉や魚、大豆など
亜鉛	髪の毛の合成をサポートする	牡蠣・うなぎの蒲焼など
イソフラボン	女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似たはたらきをする	豆腐・納豆など
鉄分	貧血を予防し髪の毛の成長に必要な栄養を送り届ける	レバー・牛もも肉・カツオ・マグロなど
ビタミンB群	皮脂の分泌量をコントロールする	赤身の魚・アボカド・ヒレ肉・卵など

頭皮マッサージ

抜け毛や薄毛の予防には頭皮マッサージもおすすめです。頭皮マッサージで血液の循環を促進すると、髪の毛を太く・強く成長させる効果が期待できます。頭皮マッサージのやり方は下記の通りです。

頭皮マッサージを行う際には、指の腹で頭皮を優しく指圧しましょう。爪や指先で引っ掻くと頭皮を傷つけ、頭皮環境を悪化させる恐れがあります。
入浴中やお風呂上がりなど、身体が温まった状態で頭皮マッサージを行うとさらに効率的です。

育毛剤の使用

育毛剤は現在生えている髪の毛を太く・強く成長させるためのヘアケアアイテムです。
血行促進や頭皮環境を整える成分が含まれています。
ただし、育毛剤には発毛効果が認められていません。薄毛が目立ち、新しく髪の毛を生やしたい女性は、病院で治療を受けるのがおすすめです。

女性の薄毛治療に関するよくある質問

ここでは、女性の薄毛に関するよくある質問に回答します。

育毛剤でも薄毛を治療できる？

育毛剤で薄毛の治療はできません。育毛剤は基本的に今ある髪の毛を健康に保つために用いられます。治療目的なら病院で治療を受けるのが最短ルートです。

治療を始めたら即日効果が出る？

外用薬・内服薬のどちらも効果が出るまでにある程度の時間がかかり、即日の効果は期待できません。今すぐ薄毛を隠したいのであれば、帽子やウィッグの使用がおすすめです。アイテムで薄毛を隠しつつ、治療を進めていくとよいでしょう。

女性の薄毛は早めの治療がおすすめです

女性の薄毛原因は男性と異なり、出産や加齢によるホルモンバランスの変化、ダイエット、ストレスなど実にさまざまです。ただ、男性とは異なり遺伝的要因が少ない分だけ、適切な対処により改善が期待できるとも言えます。

抜け毛や薄毛を予防するためには食習慣の見直しを行ったり、頭皮マッサージに取り組んだりするのがおすすめです。
すでに薄毛や抜け毛に悩んでいるのであれば、専門の病院やクリニックで治療を受けるのがおすすめです。早めに治療を開始すると、早期改善が期待できます。