女性の抜け毛にテストステロンが関係しているの?

テストステロンがジヒドロテストステロンに変化すると、女性の抜け毛を引き起こします。


テストステロンは男性ホルモンの一種ですが、脱毛作用はありません。

しかし、テストステロンは、髪の根元の毛乳頭にある「5αリダクターゼ」という酵素と結びつくと、「ジヒドロテストステロン」に変化します。

ジヒドロテストステロンには、髪の成長を妨げる作用があるため、その素となるテストステロンが原因で女性の抜け毛を引き起こすと思われがちなのです。

さらにジヒドロテストステロンの影響を受け続けると、FAGA(女性男性型脱毛症)という薄毛になる恐れもあるので、注意しましょう。

テストステロンがジヒドロテストステロンに変化するメカニズム

テストステロンは、女性の体内にも存在する男性ホルモンの一種です。

テストステロンは、体内で「ジヒドロテストステロン」という強力な男性ホルモンに変換されることがあります。

そのしくみはどのようなものなのでしょうか。

ジヒドロテストステロンに変化するメカニズム

髪の毛の根元には、毛乳頭があり、毛細血管から髪の成長に必要な栄養素を受け取る役割があります。

本来ならば、毛乳頭で栄養素を受け取ることで、毛母細胞に働きかけ、髪の成長を促します。

しかし、毛乳頭には「5αリダクターゼ」という還元酵素が存在しているため、毛細血管を通して運ばれてきたテストステロンと結合して、「ジヒドロテストステロン」に変換してしまいます。

ジヒドロテストステロンは、育毛を阻害します。


毛乳頭の5αリダクターゼと結合したテストステロンは、ジヒドロテストステロンになります。

ジヒドロテストステロンは、さらに毛母細胞に入り込むと、髪の成長を妨げてしまいます。

また、ジヒドロテストステロンの働きは、非常に強く働くため、頭髪だけでなく、女性の身体にも影響を与えることがあります。

例えば、体毛が濃くなる、剛毛になるといった症状も、ジヒドロテストステロンの影響だと考えられています。

また、ジヒドロテストステロンは、皮脂の分泌量を増やすため、ニキビなど肌荒れや頭皮の皮脂分泌を増やし、毛穴を詰まらせてしまう恐れもあります。

このように、ジヒドロテストステロンは、女性にとって、とても厄介な存在であると言えます。

しかし、もともと女性の体内にあるテストステロンの量は男性に比べて非常に少ないため、ジヒドロテストステロンに変換されても影響を受けにくいようになっています。

また、女性ホルモンが正常に分泌されていれば、テストステロンが5αリダクターゼと結びつくのを阻害するため、ジヒドロテストステロン自体ができにくいのです。

ところが、ストレスや加齢によって女性ホルモンの分泌量が減ってしまうと、テストステロンが変換され、さらにジヒドロテストステロンの影響を受けやすい状態になってしまいます。

すると、髪の毛が抜け、進行すると女性の薄毛FAGAを引き起こしてしまうのです。

ジヒドロテストステロンから髪を守るためにできること

これまで、テストステロンからジヒドロテストステロンに変換されてしまう仕組み、抜け毛が起こる理由についてお話してきました。

では、どうすれば、ジヒドロテストステロンの影響から髪を守ることができるのでしょうか。

ホルモンバランスを整える

テストステロンなどの男性ホルモンの影響から、女性の身体を守ってくれるのが女性ホルモンです。

女性ホルモンの分泌量を正常にすることができれば、男性ホルモンによる抜け毛を防ぐことができます。

ホルモンバランスを整える方法

  • 早寝早起きを心がける
  • 3食きちんとバランスのとれた食事をとる
  • 適度な運動を取りいれる
  • 体をなるべく冷やさないようにする
  • 趣味や運動などでストレスを発散する

このように、毎日の過ごし方を見直すことで、ホルモンバランスを整えることができます。

5αリダクターゼの働きを抑える

テストステロンを強力なジヒドロテストステロンに変換するのを止めるためには、5αリダクターゼの働きを抑制するのも効果的です。

抑制するためには、亜鉛やビタミンB群、イソフラボンなどを、食事でとれるようにすると良いでしょう。

特に、牡蠣などの魚介類に含まれる亜鉛は、5αリダクターゼの働きを抑制するだけでなく、髪の成長にも関わっているため、積極的に摂りたい栄養素です。

(まとめ) 女性の抜け毛にテストステロンが関係しているの?

1.テストステロンがジヒドロテストステロンに変化すると、女性の抜け毛を引き起こします。

テストステロンには、脱毛作用はありませんが、ジヒドロテストステロンに変化すると、女性の抜け毛を引き起こすことがあります。

進行すると、FAGAになる恐れもあります。

2.テストステロンがジヒドロテストステロンに変化するメカニズム

テストステロンは、毛細血管を通って、毛乳頭に入り込むと、毛乳頭にある5αリダクターゼと結合し、ジヒドロテストステロンという非常に強力な男性ホルモンに変化します。

3.ジヒドロテストステロンは、育毛を阻害します。

テストステロンから変化したジヒドロテストステロンは、非常に強い作用を持つため、女性の身体に変化を起こします。

その一つが、育毛を阻害されることによって起こる抜け毛です。

4.ジヒドロテストステロンから髪を守るためにできること

ジヒドロテストステロンから髪を守るための方法は2つあります。

1つは、ホルモンバランスを整えること、2つめは、5αリダクターゼの働きを抑制することです。

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